Ingin Cantik dan Sehat ? Hindari Mengkonsumsi Suplemen Vitamin E

Memiliki kulit cantik dan sehat memang menjadi dambaan semua orang, khususnya oleh kaum hawa untuk menunjang penampilannya. Maka dari itu banyak produk kosmetik dan suplemen dengan kandungan Vitamin E dan Vitamin C agar membuat kulit tampil lebih cantik dan merona. Vitamin E memang memilik sejuta manfaat untuk tubuh kita, antara lain menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet. Tapi apa yang terjadi jika tubuh kelebihan vitamin E ?

Batas konsumsi vitamin E yang dianjurkan adalah 8 sampai 10 IU (International Units)- suatu batas

dimana sepertiga orang Amerika menggunakannya. Untuk keuntungan maksimal vitamin E, diperlukan 100 sampai 400 IU setiap harinya. Jadi setidaknya standar mengkonsumsi vitamin E 200 IU perharinya.

Efek samping paling umum akibat kelebihan

Hindari Minuman "Soft Drink" Sebisa Mungkin !

Sekarang di saat musim kemarau yang panas hampir semua orang menginginkan suatu hal yang bersifat dingin seperti minuman yang dingin dan menyegarkan termasuk minuman bersoda atau biasa disebut Soft Drink. Namun dibalik minuman yang menyegarkan tersebut ternyata tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Sering Lupa ? Simak Beberapa Penyebab dan Cara Mengatasinya

Siapa sangka ketika kita akan melakukan suatu hal, namun iba-tiba saja kita lupa terhadap suatu hal yang lainnya. Padahal didalam benak berpikir kenapa bisa sampai lupa, padahal umur masih muda. Sering lupa tidak hanya terjadi pada umur tua saja, namun yang masih usia produktif pun masih saja bisa kelupaan. Hal ini terjadi dikarenakan banyak faktor penyebab kelupaan tersebut.

Secara medis, lupa atau tidak ingat merupakan ketidakmampuan seseorang untuk mengungkapkan apa yang ada di dalam memori otaknya. Ada orang yang mudah sekali lupa meletakkan atau membawa barang dan juga mengingat suatu informasi. Beberapa hal bisa menjadi penyebab seseorang mudah lupa seperti terlalu banyak informasi yang diterima oleh otak (overload), adanya penyakit yang mengakibatkan lupa atau kondisi lainnya.

Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Nutrisi pada saat hamil harus tercukupi dan terjaga setiap harinya, karena nutrisi tersebut dibutuhkan
untuk memelihara tumbuh kembang janin dan ibunya. Karena apabila terjadi kekurangan nutrisi akan berdampak buruk bagi calon bayi maupun sang ibu.

Lalu, nutrisi yang seperti apa yang harus dipenuhi ibu agar kehamilan tetap sehat ? Berikut beberapa makanan bernutrisi yang harus dikonsumsi ibu :

Produksi ASI Menurun Saat Puasa ?

Banyak ibu menyusui yang memilih untuk tidak berpuasa pada bulan ramadhan karena takut produksi ASI menurun untuk buah hatinya, padahal tidak demikian. Walaupun ibu tidak mendapatkan asupan gizi selama 14 jam saat berpuasa kualitas dan produksi ASI tidak berkurang seperti halnya ibu yang tidak berpuasa sebab tubuh melakukan mekanisme kompensasi dengan mengambil cadangan zat-zat gizi dalam tubuh ibu, tutur Maya Widiyatie Afridha, Ahli Gizi Kota Banjarmasin.

Produksi ASI juga dipengaruhi oleh faktor otak. "Untuk jumlah ASI, semuanya itu ada di otak. Dalam artian, kalau ibu belum apa-apa sudah merasa berpuasa ASI-nya bakal sedikit, pasti akan sedikit karena oksitosinnya drop. Tapi kalau dia percaya diri dan yakin ASI-nya juga bakal banyak, ya akan banyak karena oksitosin yang dihasilkan pun banyak sehingga ASI lancar," tutur dr. Utami Roesli SpA, MBA, IBCLC, FABM dari RS St Carolus.

Beberapa Tips Agar Tetap Kuat Berpuasa

Puasa telah berjalan hampir 2 minggu. Ibadah yang wajib dijalankan bagi seluruh umat muslim. Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam.

Rasa Cemas Berlebih Berdampak Buruk Bagi Kita

Umumnya manusia pasti mengalami kecemasan, entah itu karena masalah asmara, pekerjaan, masa depan, dan lainnya. Namun apa yang terjadi jika terlalu cemas berlebih (Generalized Anxiety Disorder) ? berikut 6 bahaya rasa cemas yang berlebih seperti yang dilansir Boldsky.

Praktik Psikologi

Apakah dalam hidup Anda memiliki banyak masalah ? Takut curhat dengan teman karena kurang rasa kepercayaan atau merasa tetap tidak mendapat jalan keluar dari permasalahan ? Atau ada permasalahan psikis dengan anak atau orang terdekat Anda ?

Kini hadir di Poliklinik RSIA Lembayung Husada Banjarbaru :

Praktik Psikologi, Nor Amalia Abdiah, M. Psi.

Praktek Senin - Sabtu, Pukul 09.00-14.00 WITA

Pendaftaran 0511-4777115

Layanan :

• Konseling : Konseling Anak, Konseling Keluarga, Konseling Personal
• Personal : Tes Individu (Tes Inteligensi, Bakat-Minat, dll), Perencanaan Karier
• Training : Relationship, Leadership, Who I Am?, Yes I Know!
• Psikoterapi

"Setulus Hati Kami Melayani" 
RSIA Lembayung Husada

jl. A. Yani km. 37,7 Simpang Empat Banjarbaru
Telp : (0511) 4777115/ 4774982 Fax: (0511) 4773280

Hubungan Golongan Darah Dengan Penyakit dan Kepribadian, Bagaimana Menurut Anda ?

Seperti yang telah kita ketahui, golongan darah terdiri dari A, B, AB, dan O. Namun ternyata golongan darah ada kaitannya dengan kepribadian dan penyakit yang perlu diwaspadai. Tapi tentu saja semua tidak mutlak benar adanya karena selain golongan darah juga terdapat faktor lain yang mengaitkan kepribadian dan penyakit pada seseorang, yaitu genetik, lingkungan, dan pola hidup.

Walaupun demikian, beberapa orang mengakui hal ini ada yang kebetulan benar termasuk penulis. Berikut beberapa golongan darah beserta kepribadian dan penyakit.

Golongan Darah A

Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran sel darah merahnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif.

1. Sifat

• Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar.
• Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
• Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
• Mereka berusaha membuat diri mereka se-wajar dan se-ideal mungkin.
• Mereka bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
• Mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar, meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
• Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.

2. Karakter Orang Bergolongan Darah A

• Orang dengan golongan darah A memiliki kekuatan karakter yang mengakar kuat yang akan membantu mereka untuk tetap tenang dalam krisis ketika semua orang panik menghadapi situasi serupa. Mereka cenderung menghindari konfrontasi, dan sesungguhnya kurang nyaman berada di antara orang banyak. Mereka biasanya pemalu dan terkadang suka mengasingkan diri. Mereka mencari keharmonisan dan sangat sopan, tetapi mereka sebenarnya tidak pernah benar-benar cocok dengan orang lain. Mereka sangat bertanggung jawab. Jika ada pekerjaan yang harus diselesaikan, mereka lebih suka mengerjakannya sendiri. Orang-orang dengan golongan darah ini selalu mengukir sukses dan sangat perfeksionis. Mereka juga sangat kreatif, dan paling artistik di antara semua golongan darah yang ada karena kesensitifan mereka.
• Orang golongan darah A cenderung menyukai topik-topik yang bernuansa damai dan kooperatif. Mereka tidak menyukai topik yang berkaitan dengan sepak terjang atau kepribadian orang lain yang tidak ada parameter jelasnya. Mereka sangat sensitif, dalam arti setiap kata yang diterima oleh akal sehat mereka akan menjadi tolok ukur mereka terhadap orang yang diajak berkomunikasi. Untuk itu, lebih berhati-hatilah jika berhadapan dengan orang golongan darah A ini karena mereka sesungguhnya adalah pengamat yang luar biasa.

3. Penyakit

• Cepat marah,
• Serangan jantung,
• Gangguan saluran darah,
• risiko kanker perut cukup tinggi hingga 20% dibandingkan dengan jenis B atau O.
• Kegemukan,
• Sistem kekebalan tubuh tidak sekuat tipe O
• Stres bisa diatasi dengan meditasi
• Jalur pencernaan cukup sensitif
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak
• Secara spesifik, orang dengan golongan darah A cenderung memiliki tingkat kolesterol yang lebih tinggi dari kolesterol total dan  kolesterol LDL (kolesterol jahat). Menurut Etemadi, ada kemungkinan bahwa kadar kolesterol yang lebih tinggi dapat meningkatkan risiko kematian. Hal ini karena orang dengan non-O jenis darah memiliki kecenderungan untuk membentuk pembekuan darah, dan intensitas pembekuan yang lebih tinggi dapat menyebabkan masalah gagal jantung.

Tips Mengurangi Resiko Kanker

Pada artikel sebelumnya, kita membahas tentang Penyebab Sel Kanker Tumbuh Kembali walaupun sudah dikatakan sembuh. Jadi pada artikel kali ini akan membahas bagaimana sih caranya mengurangi resiko terkena kanker.

Memang penyakit yang satu ini wajib diwaspadai karena kanker dapat menyebabkan kematian dengan cepat. Kepala Departemen Radioterapi Rumah Sakit CiptoMangunkusumo Profesor Soehartati Gondhowiardjo mengatakan, jumlah penderita kanker di Indonesia kian meningkat. Data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tahun 2012 menyebutkan, prevalensi kanker mencapai 4,3 banding 1.000 orang. Padahal data sebelumnya menyebutkan prevalensinya 1 banding 1.000 orang. Bahkan menurut WHO pada tahun 2030 akan terjadi lonjakan penderita kanker di Indonesia sampai tujuh kali lipat. Jumlah penderita kanker yang meninggal juga kian memprihatinkan.

Inilah Mengapa Sel Kanker Bisa Tumbuh Kembali

Salah satu penyakit paling mematikan di dunia ini ternyata memang benar-benar sangat berbahaya. Mengapa demikian ? Survivor kanker yang sebenarnya dikatakan sembuh pun kanker bisa tumbuh lagi.

para ilmuwan The Institute of Cancer Research di London berhasil mengetahui apa yang menyebabkan beberapa jenis kanker tumbuh kembali, bahkan setelah satu dekade kemudian. Bukti genetik menunjukkan sel kanker bisa "tidur" untuk menghindari efek dari terapi dan kemudian "bangun" kembali beberapa tahun kemudian.

Lowongan Kerja

Rumah Sakit Ibu dan Anak Lembayung Husada Banjarbaru merupakan rumah sakit swasta yang didirikan oleh PT. Lembayung Citra Pratama sejak 2012. Walaupun tergolong rumah sakit yang baru berdiri, Rumah Sakit Ibu dan Anak Lembayung Husada adalah rumah sakit swasta yang sangat kompetitif dengan rumah sakit lainnya dalam hal pelayanan kesehatan dan telah banyak mendapat respon positif dari berbagai macam masyarakat yang membutuhkan pelayanan kesehatan yang baik dan sesuai standar prosedur pelayanan. Bergabunglah bersama kami dalam posisi :

MANAJEMEN KEUANGAN

Dengan Kriteria :

1. S1 Ekonomi Akuntansi yang berpengalaman dibidangnya.
2. Menguasai Microsoft Office Word, Excel, Power Point.
3. Laki-laki / perempuan, berpenampilan menarik, maks. 40 tahun.
4. Memiliki alat transportasi pribadi.
5. Jujur, disiplin, dan loyal dengan peraturan yang ada.

Bagi pelamar yang memenuhi kriteria tersebut di atas dapat mengajukan surat lamaran dengan lampiran :

1. Fotocopy CV atau Riwayat Hidup
2. Fotocopy Ijazah dan Transkrip Nilai Pendidikan Terakhir
3. Fotocopy Surat Pengalaman Kerja
4. Fotocopy Surat Keterangan Berkelakuan Baik / SKCK
5. Fotocopy Sertifikat Pelatihan (Bila ada)
6. Fotocopy KTP yang masih berlaku
7. Pasfoto ukuran 4x6 berwarna 3(tiga) lembar

Segera kirimkan lamaran lengkap Anda langsung ke RSIA Lembayung Husada yang beralamat "Jalan Ahmad Yani km 37,7 RT 03 RW 01 Simpang Empat, Banjarbaru Kalimantan Selatan" dengan menuliskan posisi yang dilamar pada amplop surat lamaran dan alamat yang dituju :

Kepada Yth. 

Direktur RSIA Lembayung Husada
Banjarbaru

Up. Subbag. Kepegawaian
di-
     tempat 

atau bisa mengirimkan lamaran ke alamat e-mail rsia_lembayunghusada@yahoo.co.id atau lembayung_husada@yahoo.com sebelum tanggal 15 Juni 2015.

"Setulus Hati Kami Melayani" 
RSIA Lembayung Husada

jl. A. Yani km. 37,7 Simpang Empat Banjarbaru
Telp : (0511) 4777115/ 4774982 Fax: (0511) 4773280

Dengarkan Musik Baik Untuk Kesehatan

Siapa sangka hobi yang dimiliki orang banyak ini berdampak baik untuk kesehatan yang tak banyak orang mengetahuinya. Musik tak hanya menggambarkan situasi hati seseorang, musik juga dipakai untuk penyembuhan atau terapi musik yang mengutamakan kemampuan kognitif, penambahan emosional serta tubuh yang sehat. Tapi bagaimana bisa ?

Seperti dikutip Foxnews, Jumat (22/5/2015) para ilmuwan bahkan menyamakan musik dengan obat. Penelitian kecil yang dilakukan University of Pittsburgh ini melibatkan 22 laki-laki dan 6 perempuan ini mengizinkan mereka untuk mendengarkan musik pilihan sendiri setiap hari selama enam hari. Hasilnya cukup menarik. Pasien dengan usia antara 21 dengan usia rata-rata 62,5 tidak mengalami perubahan besar dalam pemeriksaan tekanan darah rata-rata ketika mereka diberi musik melalui headset.

Untuk lebih jelasnya mengapa musik bisa berdampak baik bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat dari mendengarkan musik.

1. Melemaskan otot-otot yang tegangStres dan tekanan sehari-hari memengaruhi kebugaran Anda. Misalnya, Anda menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer, maka otot-otot di punggung, leher, dan bahu akan tegang. Dengan mendengarkan musik, Anda akan menjadi lebih santai dan otot-otot tegang pun mengendur. 
2. Mengurangi depresiStudi di Finlandia menunjukkan bagaimana musik bermanfaat untuk pasien dengan kondisi depresi. Musik menstabilkan gelombang otak dan memiliki efek menenangkan. Namun, mendengar musik saja tidak bisa menyembuhkan, harus disertai bernyanyi, yang dapat meningkatkan keberhasilan mengatasi depresi.
3. Mengatasi sulit tidurSalah satu penyebab insomnia adalah ketidakmampuan membebaskan pikiran-pikiran stres. Namun, musik dapat membantu menenangkan pikiran sehingga tubuh menjadi lebih mudah beristirahat. Mendengarkan musik dengan instrumen yang minimal dan berulang adalah cara terbaik untuk membantu Anda tertidur.
4. Menyehatkan jantungKetukan ritme musik dapat memengaruhi detak jantung. Jika Anda berada dalam kondisi stres dan sering tertekan, maka akan menimbulkan ketegangan tinggi pada jantung. Oleh karena itu, biarkan diri Anda bebas dari stres dengan mendengarkan musik berirama stabil.
5. Mengurangi asam lambung dan memperlancar pencernaanBeberapa pakar kesehatan menilai, musik yang tenang dapat mengurangi stress yang menghasilkan asam lambung yang seimbang dan pencernaan yang sehat.
6. Meringankan rasa sakitSebuah studi dalam jurnal Frontiers in Psychology mendengarkan musik Pop dan Klasik dapat meringankan rasa sakit pada seseorang.
7. Membantu lebih fokusMenurut studi dari Stanford University School of Medicine 2007 musik membantu seseorang lebih memerhatikan dan menyimpan ingatan ke dalam memori otak lebih baik.

sumber :

beritasehat.com

lifestyle.okezone.com

health.liputan6.com

"Setulus Hati Kami Melayani" 
RSIA Lembayung Husada

jl. A. Yani km. 37,7 Simpang Empat Banjarbaru
Telp : (0511) 4777115/ 4774982 Fax: (0511) 4773280

Radiasi Sinyal Wi-Fi Pemicu Berbagai Penyakit

Tentu saja semua orang sudah kenal apa yang namanya Wi-Fi. Fasilitas internet gratis yang dipancarkan melalui gelombang radio yang sekarang telah banyak dipasang di tempat-tempat umum seperti sekolah, cafe, mall, dan lain-lain. Namun ternyata gelombang radio yang dipancarkan Wi-Fi ini justru sangat berbahaya bagi kesehatan kita, terutama memicu kanker.

Sebuah penelitian tahun 2011 menemukan bahwa aktivitas otak siswa laki-laki menurun di daerah yang terpancar radiasi Wi-Fi. Hasil penelitian American Society for Reproductive Medicine pada tahun 2010 juga menyatakan bahwa sinyal wifi secara signifikan juga dapat mengganggu aktivitas otak pada wanita muda.

Hanya Dengan Berjalan Kaki Bisa Memperpanjang Usia

Gaya hidup sekarang memang menuntut semua orang harus serba instan dan cepat yang melupakan olahraga yang paling sederhana, berjalan kaki. Ada berbagai banyak alasan seseorang melakukan hal tersebut, diantaranya mengatakan memakai alat transportasi yang cepat karena tuntutan pekerjaan yang mengharuskan untuk sampai ke kantor tepat waktu. padahal andai saja kita semua dapat memanajemen waktu dengan tepat maka kita bisa menyempatkan diri untuk pergi ke kantor dengan berjalan kaki. Memangnya kenapa sih harus berjalan kaki ?

Ternyata Nyamuk Tertarik Menggigit Kita Karena Faktor Gen

Selama ini kita mungkin berpikiran bahwa nyamuk menggigit hanya dikarenakan aroma badan dan faktor kebersihan. Namun ternyata sebuah penelitian baru mengemukakan bahwa nyamuk lebih sering menggigit seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan.

Sebuah penelitian yang dilakukan London School of Hygiene and Tropical Medicine dengan University of Florida, Dr. James Logan dan timnya melangsungkan serangkaian percobaan menggunakan 18 pasangan kembar perempuan identik dan 19 non-identik. Dalam penelitian ini nyamuk-nyamuk dilepas melalui tabung berbentuk Y yang kemudian didekatkan ke tangan-tangan responden untuk mengetahui kecenderungan nyamuk untuk menggigit seseorang. Mereka yang kembar identik -yang punya gen sama- memiliki "daya tarik" yang lebih besar untuk digigit dibandingkan kembar bukan identik, yang punya gen berbeda. "Ini menunjukkan bahwa daya tarik manusia bagi nyamuk dikendalikan oleh gen kita," kata Logan.

Manfaat Menyusui ASI Namun Jarang Disadari

Menyusui, ya. Tentu saja hampir semua ibu pernah menyusui bayinya dengan ASI. Namun tidak semua ibu menyusui memberikan ASI, beberapa lebih memilih memberikan susu formula. Padahal ASI memiliki sejuta manfaat untuk sang buah hati di antaranya membentuk antibodi yang sangat besar untuk menangkal beragam penyakit, bayi akan lebih sehat cerdas dan memiliki IQ yang lebih tinggi, meningkatkan ikatan hubungan antara ibu dan bayi, dan lain-lain.

Mengenal Meningitis

Tepat ditanggal 27 Maret 2015, salah satu komedian terkenal tanah air Olga Syahputra meninggal dunia dikarenakan penyakit meningitis atau radang selaput otak yang merenggutnya. Lantas apa sih meningitis sebenarnya ? Lalu seberapa besar bahaya dari meningitis ? Apa Penyebabnya ?

Meningitis atau radang selaput otak adalah radang pada membran pelindung yang menyelubungi otak dan sumsum tulang belakang, yang secara kesatuan disebut meningen. Radang dapat disebabkan oleh infeksi oleh virus, bakteri, atau juga mikroorganisme lain, dan walaupun jarang dapat disebabkan oleh obat tertentu. Meningitis dikategorikan sebagai penyakit serius yang harus segera mendapatkan penanganan yang dapat menyebabkan kerusakan gerak, pikiran bahkan menyebabkan kematian karena radang yang terjadi di otak dan sumsum tulang belakang.

Praktek Dokter Spesialis Bedah Dan Gigi

Telah di buka !!

Praktek Dokter Spesialis Bedah di Poliklinik Bedah Lembayung Husada Simpang Empat Banjarbaru.

dr. Ardhani Fitriansyah, Sp. B

Jadwal Praktek : Senin - Jum'at mulai Pukul 17.00 WITA - Selesai

Pendaftaran dapat melalui telepon di 0511-4777115


Dan Segera Di Buka !!

Kelebihan Vitamin D Beresiko Terhadap Kematian

Vitamin D yang memiliki peranan cukup penting bagi tubuh kita yaitu membentuk dan menjaga struktur tulang, kuku, dan gigi agar lebih kuat. Selain itu vitamin D mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai jenis kanker. Tak heran jika orang dewasa mengkonsumsi vitamin D secara rutin. Studi yang dimuat dalam American Journal of Medicine ini merekomendasikan untuk tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin D. Dalam dosis yang tepat, vitamin ini melindungi pembuluh darah dan jantung. Tapi jika berlebihan bisa meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular dan stroke.

Sebuah studi menemukan bahwa